Do not judge me by my success, judge me by how many times I fell down and got back up again. - Nelson Mandela

I've had a lot worries in my life, most of which never happened - Mark TwainZorgen. Piekeren. Doemdenken. Ik ben er erg goed in, helaas. En het grappige is, dat de meeste zorgen die ik maak niet eens uitkomen.Dus waarom blijf ik me dan zorgen maken. Lig ik nachten te piekeren. Of bedenk ik allerlei doemscenario's die kunnen gebeuren.Om er wat tegen te doen, probeer ik de oorzaak van het piekeren te achterhalen. Maar ook door meer naar mijn gevoel te luisteren en uit mijn hoofd te gaan. Visualiseren en wandelen helpt ook.En wat doe jij tegen piekeren, zorgen maken en/of doemdenken?

Het leven is geen wellness-park, waar alles leuk is. Het leven is af en toe lastig. - Dirk de Wachter

In three words I can sum up everything I've learned about life: it goes on. - Robert Frost

The happiness of your life depends upon the quality of your thoughts - Marcus Aurelius

Today is the tomorrow I was so worried about yesterday. - Anthony HopkinsZorgen. Je zorgen maken. We doen het allemaal. Zorgen maken over je toekomst, je kind(eren), over het klimaat, over corona, over geld, over je baan, etc.Zorgen maken kan overgaan in piekeren. En wanneer het piekeren is dat vaak moeilijk om te stoppen.Zorgen maken is op zich goed. Alleen te veel zorgen dat het overgaat in piekeren. Niet zo goed.Voor mezelf probeer ik om alleen zorgen te maken over zaken waar ik invloed op heb.

Compirason is the thief of Joy